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冷やし中華始めました!涼麺〜リャンミェン〜

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本日は、台湾風冷やし中華の、
涼麺(リャンミェン)をご紹介です!

にんにくのパンチが効いた、
涼しげで、スタミナがつく味わいです♩

ぜひ、作ってみてくださいね^^

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(材料 1人分)
・中華麺 1玉
・きゅうり(千切り) 1/2本
・ラー油 お好み
(タレ)
・ねりごま 大さじ1
・ピーナッツバター(加糖) 大さじ1
・水 大さじ1
・黒酢 しょうゆ 各小さじ2
・ごま油 小さじ1
・すりおろしにんにく 小さじ1

作り方は、動画内でご確認ください!


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料理家/管理栄養士
エダジュン

1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました!
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★

再生リスト
https://www.youtube.com/channel/UC67dUIGcXFzt2UawhOzB_ng/playlists

[公式ホームページ]
http://edajun.com

[15冊ほどレシピ本発売中です!]
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About author
料理家/管理栄養士 エダジュン 1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社。 SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立。 「パクチーボーイ」の名義でも活動中。 お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意。 [公式ホームページ] http://edajun.com 【著書】 「クセになる!パクチーレシピブック」(パルコ出版) 「毎日食べたい!お粥ごはん」(パルコ出版) 「エスニックつくりおき」(パルコ出版) 「野菜たっぷり具だくさんの主役スープ」(誠文堂新光社) 「フライパンひとつで!のっけ弁当」(学研プラス) 「アジア料理をカレーにしたら?」(文化出版局) 「くるくる巻いてすぐにおいしい!肉巻きレシピ」(家の光協会) 「いきなり!レシピ」(エイ出版社) 「パクチーボーイのかんたんパクチーレシピ100!」(角川書店) 「鍋の素」(パルコ出版) 「野菜と栄養たっぷりな具だくさんの主役サラダ」(誠文堂新光社) 「野菜たっぷり具だくさんの主役パスタ」(誠文堂新光社) 「野菜たっぷり具だくさんの主役サンド」(誠文堂新光社) 「パクチー!パクチー!パクチー!」(NHK出版) 「もっともっとふだんつかい パクチーまるごとレシピ」(NHK出版)など多数 【テレビ出演】 NHK:おはよう日本、あさイチ、ごごナマ、まる特マガジン 日本テレビ:ぐるぐるナインティナイン TBS:櫻井・有吉のTHE夜会 フジテレビ:めざましテレビ テレビ朝日:スーパーJチャンネル 【雑誌】 エル・ア・ターブル/BAILA /LEE /UOMO/美的/美人百花/女性セブン/ESSE 家の光/趣味の園芸/ar/Smart /&ROSY /CanCam /Hanako / Tokyograffiti /MONOQLO /LDK など special thanks  動画内のイラスト: 「毎日食べたい!お粥ごはん」(パルコ出版)より、 海老佐和子さんによるものです。イラスト著作権はパルコ出版が管理しております。
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